Snídáte rychlé kaše nebo müsli do jogurtu?
Dnes si uděláme dvě srovnání rychlé snídaně.
Obě varianty najdete u nás na webu a sama jsem si recepturu i složení kaší a müsli sestavila. Jsou tedy originální.
Pozitiva:
Rychlá příprava – ideální pro spěchající rána.
Teplá snídaně – zahřeje, vhodná hlavně v chladnějším počasí.
Dobrý zdroj sacharidů – dodá rychlou energii.
Nevýhody:
Některé obsahují přidaný cukr - Naše kaše přidaný cukr neobsahují
Méně bílkovin než kombinace jogurt + müsli.
Pozitiva:
Vyšší obsah bílkovin díky jogurtu.
Dlouhodobější sytost – vhodné i pro dopolední energii.
Bohaté na vlákninu, zdravé tuky a přírodní cukry (např. ze sušeného ovoce).
Možnost kombinací a obměn (např. řecký jogurt + müsli + čerstvé ovoce).
Nevýhody:
Vyžaduje chlazený jogurt, méně vhodné na cesty.
Jste tedy tým Kaše nebo tým Müsli?
Kaše do hrnku se hodí pro rychlé, teplé a pohodlné snídaně, obzvlášť když není čas.
Müsli s jogurtem je lepší volba, pokud chcete vyváženější a sytější jídlo s vyšším obsahem bílkovin.
Chcete-li ideální snídani, můžete obě varianty střídat podle situace a potřeby dne.